L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella salute orale. Alcuni alimenti aiutano a proteggere denti e gengive, mentre altri possono favorire l’insorgenza di carie e problemi gengivali.
Alimenti amici dei denti
- Frutta e verdura croccante
- Acqua
- Alimenti ricchi di calcio
Alimenti da limitare
- Zuccheri semplici
- Bevande acide e gassate
- Snack frequenti
Il ruolo delle abitudini
Non conta solo cosa si mangia, ma anche quando e come. Spuntini continui possono aumentare il rischio di problemi dentali.
Prevenzione quotidiana
Una dieta equilibrata, associata a una corretta igiene orale, contribuisce a mantenere il sorriso sano nel tempo.